分手是一件非常痛苦的事情、无论是对于男孩还是女孩来讲，都需要面对痛苦和心理上的折磨!因此，在和男孩分手后，怎么样用适合的语言和方法与他们聊天，尤为重要。以下是什么时间建议：

1. 真诚的表达感受

第一、在和男孩聊天时，要表达你的真实体验，不要掩饰或是虚伪!假如你感到伤心、失落或者痛苦，可以适合的表达出来，让男孩了解你的内心世界。但也要在适度的范围内表达，防止让男孩感到重压或是负担。

2. 维持冷静

即便你感到很痛苦和失落、也要维持冷静，不要过度情绪化或是过度哭泣!由于如此不只不好控制情绪，也会给他们导致非常大的心理重压，甚至会让他感觉你非常矫情。所以必须要维持冷静，让他们看到你的成熟和理智。

3. 别说出伤害他们的话

在聊天中别说出伤害他们的话、尽量的防止过激的言辞!假如你感到很生气或难过，可以先中止聊天，等我们的情绪平复之后再和男孩交流。假如你说出了过激的话，或许会叫你和他们之间的关系彻底破裂，甚至或许会伤害到他们的自尊心。

4. 尊重他们的感受

在聊天中，必须要尊重他们的感受，不要把我们的想法和感受强加给他们。尽可能理解他们的立场和想法，假如他也感到痛苦和失落，可以适合的安慰和鼓励。但也要防止过度干预他们的感受，让他有我们的空间和时间来处置我们的情绪。

5. 坦诚面对分手缘由

最后，和男孩聊天时要坦诚面对分手是什么原因，不要回避或是掩盖。要让他们知道你的想法和决定，同时也要尊重他的感受和反应。可以试着和他一块探寻解决问题的办法，让这个分手变成你们的成长历程。

总之，和男孩分手后聊天不是一件容易的事情，需要有足够的心理筹备和交流方法。假如你可以真诚的表达我们的感受，维持冷静和理智，尊重他们的感受，坦诚面对分手缘由，那样这次分手或许会成为你成长的机会，而不是一次失败。